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Los peligros de una dieta alta en sal para tu cerebro

Hace mucho tiempo que sabemos que una dieta con alto contenido de sal está relacionada con la presión arterial alta, y esta contribuye a la enfermedad cardíaca y al riesgo de ictus. Ahora, hay otra razón para alejarse de la sal. Un artículo publicado en Nature Neuroscience informa una conexión entre el alto consumo de […]

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Validación, una manera de comunicarse con personas desorientadas

La validación es un método creado por Naomi Feil en los años 60. Feil, trabajadora social nacida en Múnich y formada en EEUU, diseñó su método basándose en su experiencia después de convivir con personas mayores durante su infancia y juventud. Sus padres trabajaban en centros residenciales y creció envuelta de personas mayores institucionalizadas. Feil […]

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El lumbago aumenta el riesgo de depresión

Relación entre lumbago y depresión Personas mayores con dolor lumbar subagudo tienen más probabilidades de padecer síntomas depresivos, según una investigación en la que participa, entre otras, la Universidad Complutense de Madrid (UCM). “Esta asociación ya ha sido ampliamente estudiada, sobre todo en dolor crónico y en sujetos adultos, pero se desconocía la relación en […]

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Pautas para prevenir la demencia de la OMS

Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió un informe de 78 páginas que detalla las actividades que ayudarán (y también las que no lo harán) a reducir el riesgo de demencia, una condición que afecta principalmente a las personas mayores  y para la cual no existe un tratamiento efectivo. Lo que es bueno […]

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Consejos de salud: La tercera edad y la nutrición

La desnutrición es un problema de salud grave. Reconoce las señales de alerta y cómo ayudar a un ser querido de la tercera edad a evitar nutrirse mal. Escrito por personal de Mayo Clinic La buena nutrición es fundamental para la salud y el bienestar general, pero muchas personas mayores corren riesgo de nutrirse mal. […]

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Este tiempo que debes pasar en la naturaleza para reducir el estrés

Los investigadores han descubierto la dosis correcta de exposición al aire libre que los profesionales de la atención médica pueden usar para ayudar a las personas a reducir el estrés mental. El equipo sugirió que pasar al menos 20 minutos en lugares donde te sientas en contacto con la naturaleza puede disminuir significativamente los niveles […]

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Este robot cuida a los mayores, controla su dieta y vigila su medicación

En Europa, y sobre todo en un país como España, que exhibe una de las tasas de natalidad más bajas del mundo, el envejecimiento de la población es un problema de primera magnitud. Y las perspectivas a medio y largo plazo no son halagüeñas. En 1960 la población que superaba los 65 años en este país representaba […]

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La soledad, una realidad con la que debemos aprender a convivir

El pasado mes de enero, la policía de A Coruña encontró a Paz, de 91 años, encogida en un sillón de su casa, cubierta de suciedad y desorientada. Vivía sola y llevaba 19 días sin responder ni al teléfono ni al timbre de su casa, según contó a los medios de comunicación que se hicieron eco […]

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Miguel Ángel preservó sus manos llenas de artritis con su arte

Osteoartritis en el arte de Miguel Ángel Miguel Ángel sufrió de osteoartritis, la afección articular más común, que causa dolor, hinchazón y rigidez. Pero una nueva investigación publicada en el Diario de la Royal Society of Medicine encuentra que continuar con su trabajo artístico, pintar, martillar y esculpir, ayudó a evitar que sus manos sucumbieran […]

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Los mayores podrán adelgazar como cuando eran jóvenes: resuelto el fallo celular

«Quien viejo engorda, dos mocedades goza» – reza el antiguo refrán. Hoy en día sabemos que miente: envejecer con barriga no es sinónimo de opulencia sino de problemas de salud que empeoran y acortan la esperanza de vida. Llevar una vida activa, sin embargo, no es una garantía absoluta de mantenerse en forma: a medida que […]

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