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La fórmula para mantener tu cerebro joven: imprescindible marcharte de la ciudad

Vivir en vecindarios más verdes se asocia con un deterioro cognitivo más lento en personas mayores, según un estudio liderado por el Instituto de Salud Global (ISGlobal) de Barcelona que ha hecho un seguimiento a 6.500 personas de entre 45 y 68 años en Reino Unido durante 10 años. Aunque ya se sabía que el […]

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3 Formas de prevenir el envejecimiento de tu cerebro

¿Qué puede ayudar a retardar el envejecimiento del cerebro? Se han descubierto factores que aceleran el envejecimiento cerebral. Por ejemplo, la obesidad en la mediana edad puede acelerar el envejecimiento cerebral en alrededor de 10 años, y las variedades de dulces y azúcar se correlacionan con el envejecimiento cerebral rápido, con un volumen cerebral total […]

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Un chip que da a las personas mayores más tiempo para cruzar semáforos

Hace tres años, Thomas John un activo ciudadano de Ebersberg, una pequeña ciudad bávara de 12.000 habitantes, tuvo una visión que lo cautivó. En una calle céntrica de la ciudad de Singapur, John observó que numerosos ancianos y personas con dificultades para caminar, cada vez que se disponían a cruzar la calle, utilizaban un chip […]

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La meditación y el yoga pueden prevenir la enfermedad de Alzheimer en mujeres

El riesgo de padecer algún tipo de demencia podría reducirse haciendo ejercicio y mantenerse físicamente activo, con un ejercicio moderado aunque significativo como uno de los mejores para ayudar a prevenir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer. Kirtan Kriya, una forma de meditación de yoga, mejora la función cognitiva y puede proteger a las […]

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Algunos consejos para hacer frente a los cuidados de una persona que padece Parkinson

Mientras los avances en los tratamientos farmacológicos van mejorando la calidad de vida de los afectados de Parkinson, no así los sentimientos que afectan a tu forma de cuidar, desde el miedo y la incertidumbre, por no hablar de las múltiples barreras arquitectónicas de los domicilios. Son demasiados conflictos que afectan de manera negativa en […]

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El consumo de legumbres es muy beneficioso para las personas mayores

Las legumbres son imprescindibles en las dietas de las personas mayores, en especial todas aquellas que tengan riesgo cardiovascular: HTA, diabetes, sedentarismo, obesidad.  La dieta mediterránea se relaciona con un menor riesgo de desarrollar debilidad muscular que interviene aumentando la fragilidad. Con motivo del Día Nacional de la Nutrición, la Sociedad Española de Geriatría y […]

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“Aprender a leer a los 84 años me ha cambiado la vida”

A sus 84 años, Leonor Torbellino continúa levantándose temprano para hacer las cosas de casa: Prepara la comida, limpia el suelo o recoge el bajo de unos pantalones que le quedan grandes. Cuando el reloj marca las 10.30 de la mañana, atraviesa el destartalado barrio de la UVA de Hortaleza para sentarse en un pupitre del Centro […]

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Diabetes en el adulto mayor

La diabetes es una enfermedad prevalente en la tercera edad, y puede tener graves complicaciones en las personas mayores. Estos consejos te ayudarán a controlar mejor el índice de glucosa en sangre. La diabetes es una enfermedad cuya prevalencia aumenta al llegar a la tercera edad, aunque la tendencia del siglo XX a llevar un estilo de vida sedentario, […]

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Síntomas no motores de la enfermedad de Parkinson

El Parkinson es una enfermedad degenerativa producida por la muerte de neuronas de la sustancia negra, que producen dopamina. La dopamina es un neurotransmisor importante en el circuito de los ganglios basales, cuya función primordial es el correcto control de los movimientos. Cuando hay una marcada reducción del nivel de dopamina, se altera la información […]

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Las personas mayores grupo de alto riesgo ante la ola de calor

Con motivo de la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología recuerda que los mayores de 65 años corren más riesgo de sufrir un golpe de calor, al tener una sensación reducida de calor y por lo tanto de protegerse menor. Disminuyendo además la percepción de […]

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