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Hermanas compartiendo la vejez a los 90 años

Hermanas compartiendo la vejez Conocí a un par de hermanas con esas edades 90 y 92 años de edad.  El motivo de ello fue porque acompañé a mi suegro, que es doctor, y le solicitaron la consulta a domicilio. Mi suegro se está recuperando de un dolor en su mano y me pidió que le […]

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Beneficios de la jardinería para la salud mental

El efecto de la jardinería en tu salud mental Estar al aire libre es muy recomendable para personas con problemas de salud mental. Generalmente se prescribe un poco de luz solar y hacer ejercicio ayuda a liberar endorfinas. Sin embargo, la jardinería rara vez se sugiere como la actividad de elección ya que no es […]

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Los peligros de una dieta alta en sal para tu cerebro

Hace mucho tiempo que sabemos que una dieta con alto contenido de sal está relacionada con la presión arterial alta, y esta contribuye a la enfermedad cardíaca y al riesgo de ictus. Ahora, hay otra razón para alejarse de la sal. Un artículo publicado en Nature Neuroscience informa una conexión entre el alto consumo de […]

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Validación, una manera de comunicarse con personas desorientadas

La validación es un método creado por Naomi Feil en los años 60. Feil, trabajadora social nacida en Múnich y formada en EEUU, diseñó su método basándose en su experiencia después de convivir con personas mayores durante su infancia y juventud. Sus padres trabajaban en centros residenciales y creció envuelta de personas mayores institucionalizadas. Feil […]

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El lumbago aumenta el riesgo de depresión

Relación entre lumbago y depresión Personas mayores con dolor lumbar subagudo tienen más probabilidades de padecer síntomas depresivos, según una investigación en la que participa, entre otras, la Universidad Complutense de Madrid (UCM). “Esta asociación ya ha sido ampliamente estudiada, sobre todo en dolor crónico y en sujetos adultos, pero se desconocía la relación en […]

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Pautas para prevenir la demencia de la OMS

Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió un informe de 78 páginas que detalla las actividades que ayudarán (y también las que no lo harán) a reducir el riesgo de demencia, una condición que afecta principalmente a las personas mayores  y para la cual no existe un tratamiento efectivo. Lo que es bueno […]

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Ojos secos y exceso de lágrimas en personas mayores

Los ojos secos y el exceso de lágrimas son comunes en personas mayores Las lágrimas son esenciales para que tus ojos funcionen correctamente. Las lágrimas lavan el polvo y las partículas que entran en el ojo y mantienen el ojo húmedo. Sin embargo, en algunos casos, los ojos producen demasiadas lágrimas, lo que da como […]

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Consejos de salud: La tercera edad y la nutrición

La desnutrición es un problema de salud grave. Reconoce las señales de alerta y cómo ayudar a un ser querido de la tercera edad a evitar nutrirse mal. Escrito por personal de Mayo Clinic La buena nutrición es fundamental para la salud y el bienestar general, pero muchas personas mayores corren riesgo de nutrirse mal. […]

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Este tiempo que debes pasar en la naturaleza para reducir el estrés

Los investigadores han descubierto la dosis correcta de exposición al aire libre que los profesionales de la atención médica pueden usar para ayudar a las personas a reducir el estrés mental. El equipo sugirió que pasar al menos 20 minutos en lugares donde te sientas en contacto con la naturaleza puede disminuir significativamente los niveles […]

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Este robot cuida a los mayores, controla su dieta y vigila su medicación

En Europa, y sobre todo en un país como España, que exhibe una de las tasas de natalidad más bajas del mundo, el envejecimiento de la población es un problema de primera magnitud. Y las perspectivas a medio y largo plazo no son halagüeñas. En 1960 la población que superaba los 65 años en este país representaba […]

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