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Beneficios de la jardinería para la salud mental

El efecto de la jardinería en tu salud mental Estar al aire libre es muy recomendable para personas con problemas de salud mental. Generalmente se prescribe un poco de luz solar y hacer ejercicio ayuda a liberar endorfinas. Sin embargo, la jardinería rara vez se sugiere como la actividad de elección ya que no es […]

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Los peligros de una dieta alta en sal para tu cerebro

Hace mucho tiempo que sabemos que una dieta con alto contenido de sal está relacionada con la presión arterial alta, y esta contribuye a la enfermedad cardíaca y al riesgo de ictus. Ahora, hay otra razón para alejarse de la sal. Un artículo publicado en Nature Neuroscience informa una conexión entre el alto consumo de […]

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