Factores biológicos de riesgo y protección de la enfermedad de Alzheimer

10 consejos para mejorar la memoria. Hay factores de riesgo de padecer alzhéimer que pueden evitarse como la diabetes, la hipertensión, la obesidad, fumar, la depresión o la inactivdad física. Si se redujesen estos factores un 25% se prevendrían 3 millones de casos en todo el mundo.

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Existe un consenso en recomendar para disminuir el riesgo de demencia como un mayor consumo de pescado (omega 3 y 6), aceite vegetal, vegetales perecederos y fruta con bajo índice glucémico, menor consumo de alimentos con azúcares añadidos…

Si nos centramos en los estudios realizados para determinar la asociación entre los factores de riesgo potencialmente modificables ya nombrados y la enfermedad de Alzheimer hay que destacar:

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